Calma en la Tormenta: Claves para Manejar la Ira" es un curso integral que combina las enseñanzas de la Inteligencia Emocional y el budismo para ofrecer un enfoque profundo y práctico en la gestión de la ira. Centrándose en el desarrollo de la autoconciencia, la autogestión y las habilidades sociales, el curso en 4 módulos, explora cómo las técnicas de meditación, mindfulness y la comprensión de las emociones pueden transformar la ira de ser una fuente de conflicto a una oportunidad para el crecimiento personal.
A través de prácticas de comunicación asertiva y escucha activa, junto con estrategias para enfrentar la ira ajena y mejorar las relaciones interpersonales, los participantes aprenden a manejar eficazmente sus emociones, forjando así un camino hacia una vida más tranquila, consciente y equilibrada.
